Kristianus Rex

1 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

252

napisanych postów

Imię Kristianus

Nazwisko Rex

Wiek 32

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 28.02.2024 (21:47)

Data rejestracji 04.02.2013 (19:24)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Szczęśliwy jest ten, który zapomni, że już nic więcej się nie zmieni.

Ciastko z wróżbą

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Redukcja tkanki tłuszczowej [100kg] hej misiaczki! po przerwie 10 letniej wracam do ćwiczeń waga 100kg wzrost 187 aktualny cel to redukcja, troszkę tłuszczyku jest, ale przez to że pracuje ciągle fizycznie, lekko podkreślone mięśnie mam, chciałbym tutaj opisać wszystko co będę	47	2021-07-06 13:39
Trening dla początkujących	FBW na samych hantlach do oceny hej! ostatni raz cwiczylem jakieś 10 lat temu, wtedy miałem ciąg przez 3 lata, wracam ponownie, specjaliści poradzili mi bym zrobił sobie fbw, z racji tego że mam ciągle delegację, pozostaje mi ćwiczyć na gumach i hantlach, doradziliscie mi że	4	2021-07-08 22:39

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	Redukcja tkanki tłuszczowej [100kg]	2023-09-13 13:14
Trening dla początkujących	FBW na samych hantlach do oceny	2021-07-09 18:41
Odżywianie i Odchudzanie	Redukcja tkanki tłuszczowej [100kg]	2021-07-09 18:38
Odżywianie i Odchudzanie	Redukcja tkanki tłuszczowej [100kg]	2021-07-09 15:26
Odżywianie i Odchudzanie	Redukcja tkanki tłuszczowej [100kg]	2021-07-08 22:30
Odżywianie i Odchudzanie	Redukcja tkanki tłuszczowej [100kg]	2021-07-08 20:46
Trening dla początkujących	Doradcy działu czekają na Twoje pytania ! Vol.3	2021-07-08 13:37
Odżywianie i Odchudzanie	Redukcja tkanki tłuszczowej [100kg]	2021-07-08 13:34
Trening dla początkujących	Doradcy działu czekają na Twoje pytania ! Vol.3	2021-07-07 21:57
Odżywianie i Odchudzanie	Redukcja tkanki tłuszczowej [100kg]	2021-07-07 20:00
Odżywianie i Odchudzanie	Redukcja tkanki tłuszczowej [100kg]	2021-07-07 18:11
Odżywianie i Odchudzanie	Redukcja tkanki tłuszczowej [100kg]	2021-07-07 13:46
Odżywianie i Odchudzanie	Redukcja tkanki tłuszczowej [100kg]	2021-07-07 13:44
Odżywianie i Odchudzanie	Redukcja tkanki tłuszczowej [100kg]	2021-07-07 13:43
Odżywianie i Odchudzanie	Redukcja tkanki tłuszczowej [100kg]	2021-07-07 13:42
Odżywianie i Odchudzanie	Redukcja tkanki tłuszczowej [100kg]	2021-07-07 13:40
Odżywianie i Odchudzanie	Redukcja tkanki tłuszczowej [100kg]	2021-07-07 13:39
Odżywianie i Odchudzanie	Redukcja tkanki tłuszczowej [100kg]	2021-07-07 09:58
Odżywianie i Odchudzanie	Redukcja tkanki tłuszczowej [100kg]	2021-07-06 22:05
Odżywianie i Odchudzanie	Redukcja tkanki tłuszczowej [100kg]	2021-07-06 22:01
Odżywianie i Odchudzanie	Redukcja tkanki tłuszczowej [100kg]	2021-07-06 21:27
Odżywianie i Odchudzanie	Redukcja tkanki tłuszczowej [100kg]	2021-07-06 21:14
Odżywianie i Odchudzanie	Redukcja tkanki tłuszczowej [100kg]	2021-07-06 20:58
Odżywianie i Odchudzanie	Redukcja tkanki tłuszczowej [100kg]	2021-07-06 20:41
Odżywianie i Odchudzanie	Redukcja tkanki tłuszczowej [100kg]	2021-07-06 19:49
Odżywianie i Odchudzanie	Redukcja tkanki tłuszczowej [100kg]	2021-07-06 19:17
Odżywianie i Odchudzanie	Redukcja tkanki tłuszczowej [100kg]	2021-07-06 16:50
Odżywianie i Odchudzanie	Redukcja tkanki tłuszczowej [100kg]	2021-07-06 16:50